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Flexibilitätstraining für Senioren

Flexibilitätstraining für Senioren

von stark stark | 11 Nov., 2023 | Fitness für Senioren | 0 Kommentare

Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Flexibilität im Alter Warum Flexibilität im Alter wichtig ist Vorteile für die Gesundheit Mit zunehmendem Alter nimmt die Muskelkraft ab und die Körperwahrnehmung verändert sich. Dies führt zu einer erhöhten Sturzgefahr....
Krafttraining für Senioren

Krafttraining für Senioren

von stark stark | 4 Nov., 2023 | Fitness für Senioren, Krafttraining | 0 Kommentare

Spezifische Kraftübungen, die auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten sind   Bedeutung von Krafttraining im Alter Verbesserung der Muskelkraft Krafttraining ist eine wesentliche Komponente für ein gesundes Altern und spielt eine zentrale Rolle bei der...

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